Kategorija Hranjenje

Zakaj ne bi smeli hraniti paradižnika v hladilniku
Hranjenje

Zakaj ne bi smeli hraniti paradižnika v hladilniku

Ste opazili, da imajo sveže nabrani paradižniki veliko več okusa kot takrat, ko jih kupite v supermarketu? Zdi se, da so ameriški raziskovalci našli razlago. Kriva je mraz. Po sedmih dneh hlajenja imajo paradižniki nižje ravni hlapnih spojin, kemikalije, ki dajejo paradižniku značilno aromo in okus.

Preberi Več
Hranjenje

Brezalkoholne pijače in povečano tveganje za možgansko kap

Redno uživanje sladkih pijač poveča tveganje za možgansko kap. Sladkorne pijače povečajo tveganje za debelost, diabetes, odpornost na inzulin in vnetja, srčno-žilne bolezni. Zdaj nove raziskave so pokazale, da ženske, ki pijejo več pijač Sladkorne pijače imajo za 83 večje tveganje za ishemično kap kot tiste, ki pijejo manj sode.
Preberi Več
Hranjenje

Kako pomagati telesu, da si opomore po jemanju antibiotikov

Nasveti za obnovitev črevesne flore po jemanju antibiotikov Povedali vam bomo nekatere stvari, ki jih morate začeti izvajati za promocijo črevesnega zdravja pred, med in po zdravljenju z antibiotiki. Kako škodljivi so antibiotiki? odpravimo bakterije, ki povzročajo okužbo, vplivajo pa tudi na koristne bakterije za naše telo.
Preberi Več
Hranjenje

Proteinski dodatki: so res potrebni?

Kdaj je treba jemati beljakovinske dodatke? Ena najpogostejših situacij, ki jih vsakodnevno lahko opazimo v telovadnicah, je število ljudi, ki po končanem treningu pijejo beljakovinske šejke. Protein lahko pomaga doseči zdravo težo in mišice okrevati po treningu.
Preberi Več
Hranjenje

Spanje in hranjenje

Ugotavljajo povezavo med tem, kaj jemo in kako spimo. Raziskave, objavljene v reviji Appetite, kažejo povezavo med številom zaužitih kalorij in trajanjem spanja. Avtorji študije so pregledali dnevne kalorije in zaužito hrano ter koliko časa je spalo udeležencev študije in ugotovilo 4 kategorije: tisti, ki so spali zelo malo (manj kot pet ur vsako noč), malo (pet ali šest ur vsako noč), normalno (sedem do osem ur vsako noč) in veliko (tisti, ki so vsak večer spali devet ur ali več).
Preberi Več
Hranjenje

Otroci in tune

Otroci ne smejo jesti preveč tune v pločevinkah, sicer bi jim lahko grozila zastrupitev z živosrebrom. Poročilo projekta Mercury Policy Policy priporoča, da otroci ne bi zaužili lahkega tuna več kot enkrat na mesec, če tehtajo manj kot 25 kg in če tehtajo več kot 25 Kg, jih lahko jeste do dvakrat mesečno.
Preberi Več
Hranjenje

Kaj jesti za zajtrk, da se ne bi zredili

Spremembe, ki jih morate opraviti pri zajtrku, če želite shujšati Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in se prepričajte, da vam gre dobro. Če poskušate ohraniti ali shujšati, vam pokažemo nekaj nasvetov, kako doseči svoj cilj in ves čas imeti energijo. Jejte več vlaknin Vlakna vam bodo pomagala, da se boste počutili polno!
Preberi Več
Hranjenje

Prednosti dojenja

Dojenje je treba obravnavati kot kratkoročno in dolgoročno naložbo v zdravje dojenčkov, to je eden od zaključkov študije, objavljene v reviji Pediatrics, v kateri je Ameriška akademija za pediatrijo (American Academy of Pediatrija (AAP) priporoča, da se otroci prvih šest mesecev življenja izključno dojijo.
Preberi Več
Hranjenje

Zakaj ne bi smeli hraniti paradižnika v hladilniku

Ste opazili, da imajo sveže nabrani paradižniki veliko več okusa kot takrat, ko jih kupite v supermarketu? Zdi se, da so ameriški raziskovalci našli razlago. Kriva je mraz. Po sedmih dneh hlajenja imajo paradižniki nižje ravni hlapnih spojin, kemikalije, ki dajejo paradižniku značilno aromo in okus.
Preberi Več
Hranjenje

Zakaj bi se izognili čudežnim dietam, da bi shujšali

Čudežne diete, slaba možnost za hujšanje Želite shujšati čim hitreje. Normalno je, da se počutite v skušnjavi, da bi sledili eni izmed tisoč čudežnih diet, ki jih danes obstaja, vendar bomo natančno razložili, kako lahko ta vrsta vpliva na vaše telo. diete in zakaj se jim morate izogibati.
Preberi Več
Hranjenje

Presenetljive zdravstvene koristi kave

Raziskovalci z univerze Stanford imajo za ljubitelje kave dobre novice: Po novih raziskavah dnevni odmerek kofeina preprečuje vnetje v krvnih žilah, kar bi lahko pomagalo pri preprečevanju vnetja. Več kot 90 vseh bolezni, povezanih s kavo staranje je povezano s kroničnim vnetjem.
Preberi Več
Hranjenje

Ali je saharin lahko zdravljenje raka?

Umetna sladila bi se lahko uporabljala za boj proti raku.Umetna sladila uporabljajo ljudje, ki želijo sladkati hrano z izogibanjem odvečnim kalorijam iz sladkorja. Zdaj nove raziskave kažejo, da bi saharin lahko uporabili kot ključno sestavino pri izdelavi novih. zdravila za zdravljenje agresivnih rakavih obolenj z manj stranskimi učinki.
Preberi Več